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Nutrição na Gestação - Introdução Alimentar
Nutrição Funcional - Saúde da Mulher
Emagrecimento e Qualidade de Vida
N U T R I E N T E S P A R A A G E S T A Ç Ã O
Nutrição para Gestantes
A alimentação adequada exerce um papel determinante para a mãe e para o desenvolvimento do bebê na gestação. A nutrição em gestantes contribui para prevenção de uma série de intercorrências negativas durante o período. Uma alimentação adequada proporciona reservas biológicas para o parto, pós-parto e garante substrato para o período da lactação. Além de favorecer o ganho de peso adequado, de acordo com estado nutricional pré-gestacional.
O bem-estar do bebê está associado ao estado nutricional da mãe durante a gestação, portanto, se a reserva nutricional da mãe for baixa há riscos tanto para o feto como para o recém-nascido. A falta de nutrientes colabora para um déficit no desenvolvimento neurocognitivo, malformações congênitas, prematuridade e ganho de peso insuficiente.
ACOMPANHAMENTO PRÉ-NATAL
A avaliação nutricional no pré-natal tem como objetivo avaliar e acompanhar o estado nutricional da gestante e o ganho de peso durante a gestação. A partir disto, realizar o diagnóstico nutricional que pode ser: baixo peso, estrófico, sobrepeso ou obesidade. Diante deste diagnóstico nutricional, definir um cardápio adequado, conforme a rotina, o hábito de vida da gestante e conforme o desenvolvimento gestacional (semana em que a gestante se encontra).
Além do cardápio, outro fator importante que será avaliado, caso a caso, é a suplementação de vitaminas e minerais para reforçar o estado nutricional da mãe e condições adequadas para o desenvolvimento do bebê.
I M U N I D A D E E D E S E N V O L V I M E N T O C O G N I T I V O D O B E B Ê
Curso de Introdução Alimentar
O curso de Introdução Alimentar ajuda as mamães a apresentarem, de maneira lenta e gradual, os alimentos sólidos para os bebês. Se realizada de maneira correta, a Introdução Alimentar a partir dos 6 meses de idade é responsável pelo desenvolvimento da imunidade e desenvolvimento cognitivo do bebê.
O curso ministrado pela Nutricionista Caroline Lenz é on-line e composto por 4 módulos com duração de 1h00 a 1h30, cada módulo. As aulas acontecem ao vivo, sábados pela manhã. Esse dia da semana foi escolhido para as mamães terem apoio de alguém em casa, para poder olhar o bebê, caso as mamães queiram, enquanto participam das aulas. Se os bebês participarem junto também é divertido!
As aulas são ao vivo. Não são aulas gravadas, como a maioria dos cursos de Introdução Alimentar. A proposta da Nutricionista Caroline Lenz é caminhar de mãos dadas com as mamães neste processo de descoberta. Para isso, as participantes têm suporte via Whatsapp para tirar dúvidas diretamente com a nutricionista.
Os primeiros contatos com os alimentos sólidos vão determinar a saúde da criança ao longo da sua vida. O contato do bebê com os alimentos não vai somente alimentá-lo, mas vai também modular seu paladar, desenvolver sua imunidade e fornecer os nutrientes necessários para seu crescimento. Os hábitos alimentares saudáveis favorecem um desenvolvimento equilibrado da saúde.
SOBRE A CAROLINE LENZ
O olhar da nutrição é baseado na Nutrição Funcional, área que analisa a disponibilidade dos diferentes nutrientes de acordo com a individualidade bioquímica de cada indivíduo. Em outras palavras, oferece pela alimentação, e em alguns casos com suplementação, os nutrientes para que nosso corpo exerça as atividades do dia a dia de acordo com os objetivos de cada pessoa.
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